脖子动脉跳得厉害可能是正常的，也可能是某些疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
剧烈运动、情绪激动、精神紧张等情况下，脖子动脉跳动可能会增加，这是正常的生理反应。
长时间保持同一姿势，如低头、仰头或转头，也可能导致脖子动脉跳动明显。
瘦弱的人或儿童，由于皮下脂肪较少，可能更容易感觉到脖子动脉的跳动。
2.疾病因素：
高血压：血压升高可能导致血管扩张，从而使脖子动脉跳动增强。
心律失常：如心房颤动、早搏等，心跳节律不规律可能影响血液流动，导致脖子动脉跳动异常。
甲亢：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，可能导致代谢率增加，心跳加快，进而引起脖子动脉跳动明显。
贫血：血红蛋白含量减少，血液携氧能力下降，心脏需要更努力地工作来满足身体的需求，可能导致脖子动脉跳动增强。
其他：主动脉瓣关闭不全、动脉粥样硬化等心血管疾病也可能导致脖子动脉跳动异常。
如果脖子动脉跳动厉害同时伴有其他症状，如头晕、头痛、心慌、呼吸困难等，或者这种情况持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如血压测量、心电图、甲状腺功能检查等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、低盐低脂饮食、避免过度劳累和紧张、定期体检等，有助于维护心血管健康。如果对脖子动脉跳动厉害的情况有疑虑，最好咨询医生的意见。