咳嗽、鼻塞但不发热的感冒，通常属于普通感冒或病毒性感冒。这种类型的感冒由病毒引起，主要症状包括咳嗽、鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙疼痛等。
以下是一些可能导致这种感冒症状的原因和应对方法：
1.病毒感染：最常见的原因是病毒感染，如鼻病毒、冠状病毒等。这种情况下，身体的免疫系统会与病毒作斗争，引起炎症反应，导致咳嗽和鼻塞。
应对方法：
休息：给身体足够的时间来恢复，避免过度劳累。
补充水分：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和保持身体水分。
盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛。
避免刺激物：避免吸烟、空气污染和过敏原，以减轻咳嗽和鼻塞症状。
2.过敏：过敏也可能导致类似的症状，尤其是对花粉、灰尘、宠物毛发等过敏。
应对方法：
避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。
使用抗过敏药物：如果症状严重，可以使用抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。
3.气候变化：气温变化、干燥的空气或寒冷的天气也可能引起咳嗽和鼻塞。
应对方法：
保持室内湿润：使用加湿器可以增加室内空气湿度，缓解喉咙疼痛和鼻塞。
注意保暖：根据天气情况适当增减衣物，避免着凉。
在大多数情况下，咳嗽和鼻塞会在一周左右自行缓解。如果症状持续时间较长或加重，或者出现其他不适症状，如发热、呼吸急促等，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，每个人的身体状况和对感冒的反应可能不同。如果对自己的症状有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于增强身体的免疫力，预防感冒的发生。