造成提问者这种症状的原因有很多，以下是一些可能的原因及相关建议：
1.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致皮肤血管扩张，从而引起身上发热，但体温正常。这种情况可能与心理压力、焦虑、紧张、疲劳等因素有关。建议调整生活方式，保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等。同时，可尝试深呼吸、冥想等放松技巧，减轻焦虑和紧张情绪。如果症状持续不缓解或加重，建议咨询医生，医生可能会建议使用一些调节自主神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等。
2.感染：某些感染性疾病，如病毒感染、细菌感染等，也可能导致身上发热，但体温正常。例如，上呼吸道感染、肺炎等疾病在早期可能出现这种症状。此外，一些慢性感染性疾病，如结核病、慢性肾盂肾炎等也可能导致长期低热。如果怀疑感染，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、胸片等，以明确诊断。根据具体情况，医生可能会给予抗生素、抗病毒药物或其他治疗措施。
3.药物副作用：某些药物可能会引起身上发热的副作用，如抗抑郁药、抗精神病药等。如果正在服用某种药物，且出现这种症状，建议咨询医生，了解药物的副作用，并考虑是否需要调整药物治疗方案。
4.其他原因：内分泌疾病、风湿免疫性疾病、恶性肿瘤等也可能导致身上发热，但体温正常。这些情况通常还会伴有其他症状，如甲状腺功能亢进、系统性红斑狼疮、淋巴瘤等。如果除身上发热外，还伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以明确诊断。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的具体情况进行综合判断。如果身上发热的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，在就医前，应避免自行使用退烧药或其他药物，以免影响医生的诊断。