体寒肚子胖可以通过以下方式进行改善：
1.注意保暖：体寒的人更容易出现肚子胖的情况，平时要注意腹部保暖，避免着凉。尤其是在空调房内，要避免腹部直接对着空调吹。
2.饮食调理：体寒的人在饮食上要避免食用过多的生冷食物，如冰淇淋、冷饮等。可以多吃一些温热的食物，如生姜、桂圆、红枣等。此外，还要注意饮食的均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
3.适量运动：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的寒气和废物。可以选择一些适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑、跳绳等。
4.中医调理：中医认为，体寒是由于体内阳气不足所致，可以通过中医调理的方式来改善。如艾灸、拔罐、按摩等。
5.保持良好的心态：长期的压力和焦虑情绪也会导致体寒肚子胖的情况加重，因此要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
以上信息仅供参考，如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。