长痘是青少年常见的皮肤问题，以下是一些永久祛痘的建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，清除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物，保持饮食均衡。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。
4.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕，甚至引起感染。
5.选择合适的护肤品：选择清爽、不油腻的护肤品，避免使用含有油脂和刺激性成分的护肤品。
6.就医治疗：如果痘痘严重，建议及时就医，医生会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，祛痘需要长期坚持，同时要注意皮肤的护理和保养，避免痘痘再次产生。如果有任何疑问或需要进一步的建议，可以咨询皮肤科医生。