经期同房可能会导致感染、月经失调、子宫内膜异位症等问题，因此应尽量避免。但如果已经发生了经期同房，需要采取一些补救措施，以下是一些建议：
1.清洁卫生：同房后及时清洗外阴，保持局部清洁，预防感染。使用温水清洗，避免使用刺激性的清洁剂或洗液。
2.观察症状：注意观察自己的身体状况，如是否有发热、腹痛、白带异常、阴道瘙痒等症状。如果出现这些症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
3.避免再次同房：经期子宫内膜脱落，子宫颈口张开，此时同房容易导致感染。因此，应避免在经期再次同房，直至月经干净后2-3天。
4.注意休息：经期同房后，身体可能会感到疲劳，应注意休息，避免过度劳累。
5.饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于提高身体免疫力。
6.心理调节：经期同房可能会带来心理上的压力和担忧，应尽量保持放松的心态，避免过度焦虑和紧张。
需要注意的是，以上措施只能在一定程度上降低风险，但并不能完全消除经期同房带来的危害。为了保护自己的身体健康，建议在经期避免同房，同时注意个人卫生和生活习惯，保持良好的心态。如果对经期健康有任何疑问或担忧，最好咨询医生的意见。