怀孕后脖子和腋窝变黑，可能是由于以下原因：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素的水平升高。这些激素的变化可能导致黑色素细胞活性增加，使黑色素生成增多，从而引起皮肤色素沉着。
2.皮肤摩擦：脖子和腋窝等部位是皮肤摩擦较多的地方，怀孕后，由于体重增加、腹部增大等原因，这些部位的皮肤会受到更多的摩擦和挤压，容易导致皮肤变黑。
3.遗传因素：有些女性的皮肤比较敏感，容易受到激素的影响，即使怀孕后激素水平正常，也可能出现皮肤变黑的情况。这种情况可能与遗传因素有关。
对于怀孕后脖子和腋窝变黑的情况，一般不需要特殊治疗，通常会在产后逐渐恢复。以下是一些缓解皮肤变黑的方法：
1.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激，使用温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品。
2.注意防晒：避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜、遮阳伞等防晒措施。
3.均衡饮食：多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、猪蹄等，有助于提高皮肤的抗氧化能力，减少黑色素生成。
4.保持心情愉悦：怀孕期间，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于维持激素水平的稳定。
需要注意的是，如果皮肤变黑的情况比较严重，或者伴有其他不适症状，如皮肤瘙痒、疼痛等，应及时就医，排除其他疾病的可能。