无缘无故过敏且瘙痒，可能由以下原因引起：
1.食物因素：食用了某些食物，如海鲜、芒果、花生等，或食用了含有人工色素、防腐剂等添加剂的食物，可能会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。
2.环境因素：吸入了某些过敏原，如花粉、灰尘、螨虫等，或接触了某些化学物质，如化妆品、洗涤剂、染发剂等，可能会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。
3.感染因素：感染了某些病毒、细菌或寄生虫，如单纯疱疹病毒、金黄色葡萄球菌、疥螨等，可能会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。
4.药物因素：使用了某些药物，如青霉素、磺胺类、解热镇痛药等，可能会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。
5.遗传因素：过敏体质可能与遗传有关，如果父母中有一方或双方有过敏史，子女患过敏的风险可能会增加。
6.其他因素：精神紧张、压力过大、内分泌失调等，也可能会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。
针对皮肤无缘无故过敏且瘙痒的情况，可以采取以下措施进行缓解：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，加重症状。可以使用冷敷或轻轻拍打皮肤的方式来缓解瘙痒。
2.清洗皮肤：用温水清洗皮肤，去除过敏原和刺激物，但要避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
3.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜剂，保持皮肤湿润，缓解瘙痒。
4.避免刺激：避免长时间暴露在阳光下、受热、过度摩擦等，避免食用辛辣、刺激性食物和饮料。
5.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予抗组胺药、糖皮质激素等药物治疗，或进行过敏原检测和脱敏治疗。
需要注意的是，每个人的过敏原因可能不同，因此在采取措施缓解症状的同时，最好及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的过敏原因，并采取针对性的治疗措施。此外，如果有过敏史，应尽量避免接触过敏原，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防过敏的发生。