一觉醒来屁股两边疼，可能与以下原因有关。
1.床垫太软或太硬：床垫不合适，会使臀部处于不自然的体位，导致局部肌肉紧张和血液循环不畅，从而引起疼痛。
2.睡眠姿势不良：睡觉时姿势不正确，如侧睡时臀部受压、仰卧时腰部悬空等，也可能导致屁股两边疼痛。
3.过度劳累：长时间站立、行走或运动后，臀部肌肉会过度疲劳，引起疼痛。
4.肌肉拉伤：剧烈运动、搬重物等可能导致臀部肌肉拉伤，引起疼痛。
5.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出时，可能压迫神经根，导致臀部及下肢疼痛。
6.髋关节病变：髋关节滑膜炎、股骨头坏死等疾病也可能引起臀部疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的睡眠姿势，选择合适的床垫，避免过度劳累和长时间站立、行走。如果出现臀部疼痛，可以采取以下措施缓解症状。
1.休息：避免长时间坐着或站立，尽量卧床休息，减轻臀部肌肉的负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次20~30分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张，促进血液循环。
4.药物治疗：如果疼痛较严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
总之，一觉醒来屁股两边疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中应注意保持良好的睡眠姿势，避免过度劳累和长时间站立、行走，以预防臀部疼痛的发生。