颈椎压迫头疼可以通过按摩风池穴、风府穴、天柱穴等穴位来缓解，但按摩只能起到辅助治疗的作用，并不能根治颈椎压迫头疼。以下是具体的按摩手法：
1.风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。按摩风池穴可以有效缓解颈项强痛、头痛、眩晕、耳鸣等症状。
2.风府穴：位于后发际正中直上1寸。按摩风府穴可以有效缓解头痛、颈项强痛、目眩、鼻出血、中风等症状。
3.天柱穴：位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。按摩天柱穴可以有效缓解头痛、项强、鼻塞、癫狂痫等症状。
按摩时，每个穴位按摩5-10分钟，以局部酸胀发热为宜。需要注意的是，按摩时力度不宜过大，以免加重病情。如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。