蹲一会站起来就头晕，可能是以下原因引起的：
1.体位性低血压：当从蹲位突然站起时，血液因重力作用积聚在下肢，导致大脑短暂性供血不足，从而引起头晕。
2.贫血：贫血患者的血红蛋白含量较低，血液携带氧气的能力下降，当体位改变时，大脑可能会因缺氧而出现头晕。
3.低血糖：长时间未进食或进食过少可能导致低血糖，突然站起来时，血糖供应不足，也会引起头晕。
4.心脏问题：某些心脏疾病可能导致心脏泵血功能减弱，当体位改变时，心脏无法及时将足够的血液供应到大脑，引起头晕。
5.缺乏锻炼：平时缺乏锻炼，突然改变体位时，身体的调节能力不足，也容易出现头晕。
6.其他：颈椎病、药物副作用等也可能导致类似症状。
如果头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血压测量、心电图等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中可以注意以下几点，预防头晕的发生：
1.改变体位时，动作要缓慢，避免突然站起。
2.加强锻炼，增强身体的调节能力。
3.合理饮食，保证营养均衡，避免长时间饥饿或过度节食。
4.治疗原发疾病，如贫血、心脏疾病等。
5.长期服用某些药物的患者，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。