吃完紧急避孕药出血，不算月经。吃完紧急避孕药后出血，是避孕药的副作用之一，医学上称为撤退性出血。撤退性出血通常发生在服药后的3-7天内，出血量一般比月经量少，持续时间也较短。撤退性出血不是真正的月经，它是由于避孕药中的激素干扰了正常的月经周期，导致子宫内膜脱落引起的出血。
需要注意的是，撤退性出血并不一定意味着避孕成功。紧急避孕药的避孕成功率并不是100%，仍然有怀孕的可能。如果出血量过多、持续时间过长或出现其他异常症状，应及时就医。
此外，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它含有大量的激素，会对身体造成一定的影响。建议在医生的指导下使用，并采取其他可靠的避孕措施，如避孕套、短效避孕药等。
对于女性来说，保持良好的生活习惯和健康的生活方式对于月经的正常来潮非常重要。以下是一些建议：
1.合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，避免过度节食或暴饮暴食。
2.规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
3.减轻压力：学会放松自己，减轻生活中的压力，避免长期处于紧张和焦虑的状态。
4.注意保暖：避免着凉和受寒，尤其是在经期要注意保暖。
5.避免过度运动：过度运动可能会影响月经的正常来潮，适量的运动有助于身体健康。
如果月经出现异常，如周期不规律、经量过多或过少、经期过长或过短等，应及时就医，进行相关的检查和治疗。