左胸口肋骨闷疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.胸部肌肉拉伤：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致胸部肌肉拉伤，引起疼痛。这种疼痛通常在活动时加重，休息后可缓解。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，可能导致左胸口肋骨闷痛。疼痛可能在咳嗽、深呼吸或按压时加重。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可导致胸部疼痛，通常伴有咳嗽、深呼吸或活动时加重。
4.心脏疾病：虽然不太常见，但心脏问题如心绞痛、心肌梗死等也可能引起左胸口疼痛。这种疼痛通常与体力活动或情绪激动有关，可能伴有其他症状如呼吸困难、出汗等。
5.肺部疾病：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能导致胸部疼痛。
6.消化系统问题：胃溃疡、食管炎等消化系统疾病有时也会引起左胸口附近的疼痛。
7.焦虑或心理因素：焦虑、压力或心理紧张可能导致身体出现不适感，包括胸部闷痛。
如果左胸口肋骨闷疼持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、恶心、呕吐等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、询问病史，并可能建议进行进一步的检查，如心电图、胸部X光或其他相关检查，以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：减少胸部的活动，避免过度劳累。
2.保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲或挤压胸部。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试热敷或冷敷胸部，缓解疼痛和不适。
4.深呼吸和放松：通过深呼吸和放松技巧来减轻焦虑和紧张。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好咨询医生的建议，以获得准确的诊断和治疗方案。此外，如果疼痛持续不缓解或出现严重症状，应立即就医或拨打急救电话。