小女孩月经初潮后通常还是会继续长高的。女孩的身高增长主要受到生长激素、营养、睡眠等因素的影响，而月经来潮只是青春期发育的一个标志，并不意味着生长发育的结束。
一般情况下，女孩在月经初潮后身高会继续增长2-5厘米左右，但具体的增长幅度因人而异。在初潮后的1-2年内，身高增长速度可能会比较快，此后增长速度会逐渐放缓。家长可以通过以下方法帮助孩子长高：
1.营养均衡：保证孩子摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
2.适量运动：适当的运动可以刺激骺板软骨细胞的增殖，促进骨骼的生长发育，如跳绳、游泳、篮球等。
3.保证睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌较多，保证孩子充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身高的增长。
4.避免过早发育：避免孩子摄入过多的外源性激素，如蜂王浆、花粉、鸡胚等，以免导致性早熟，影响身高发育。
需要注意的是，如果孩子月经初潮后身高增长缓慢或停止，或出现其他异常情况，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，家长应关注孩子的身高发育情况，定期测量身高，并与同龄人进行比较，如有异常及时就医。