一、杜仲茶
1.成分与功效：杜仲含有多种木脂素、环烯醚萜等成分，具有补肝肾、强筋骨的作用。研究表明，杜仲提取物能调节机体免疫功能，对肾虚引起的腰膝酸软等有一定改善作用。男性适量饮用杜仲茶，有助于改善因肾虚导致的相关症状。
2.适用人群与注意事项：一般成年男性均可饮用。但对于有严重肝肾疾病或正在服用其他药物的人群，饮用前最好咨询医生。因为杜仲可能与某些药物存在相互作用，孕妇应避免饮用杜仲茶，因其可能对子宫产生一定影响。
二、枸杞茶
1.成分与功效：枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素等营养成分。枸杞多糖能增强机体的非特异性免疫功能，有补肾益精的功效。现代研究发现，枸杞可以保护生殖系统，提高精子的活性和数量，对于因肾虚引起的性功能减退等有一定辅助改善作用。
2.适用人群与注意事项：大多数成年男性适合饮用。但对于本身有炎症，如结膜炎、感冒发热等情况的男性，应谨慎饮用，以免加重炎症症状。同时，枸杞有一定温热身体的效果，阴虚火旺者不宜大量长期饮用。
三、肉苁蓉茶
1.成分与功效：肉苁蓉含有苯乙醇苷类、环烯醚萜类等成分，具有补肾阳、益精血的作用。研究显示，肉苁蓉能增加阳虚动物的体重、提高耐寒能力等，对男性肾阳不足引起的阳痿、早泄等有一定的改善作用。
2.适用人群与注意事项：适用于肾阳不足的成年男性。但对于阴虚火旺、大便溏泄的男性不宜饮用。另外，肉苁蓉有一定的润肠通便作用，腹泻者饮用可能会加重症状，所以这类人群要避免。
四、菟丝子茶
1.成分与功效：菟丝子含有黄酮类、多糖等成分，有补肾固精、养肝明目的功效。菟丝子提取物能增强机体的免疫功能，对男性肾虚引起的遗精、腰膝酸软等有一定的调理作用。
2.适用人群与注意事项：一般成年男性可以饮用。但对于有实热、阴虚火旺的男性不适合，因为菟丝子可能会加重体内热象。同时，孕妇也不建议饮用菟丝子茶，其安全性对于孕妇尚不明确。