小肚子左侧疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的缓解方法：
1.休息：适当休息可以减轻腹部肌肉的紧张，缓解疼痛。
2.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在小肚子左侧，有助于放松肌肉，缓解疼痛。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及冷饮和碳酸饮料等，以免加重疼痛。
4.保持水分摄入：喝足够的水，保持身体水分平衡，有助于缓解疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以服用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，来缓解疼痛。但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
需要注意的是，如果小肚子左侧疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如发热、呕吐、腹泻等），或者疼痛反复发作，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，女性在生理期、怀孕期间或有其他妇科疾病时，也可能出现小肚子左侧疼的症状，因此在采取上述措施缓解疼痛的同时，也应注意个人卫生和生活习惯，保持良好的身体状态。如果对疼痛的原因和治疗有任何疑问，最好咨询医生的意见。