月经总是推迟10天左右可能是以下原因导致：
1.正常现象：如果月经一直推迟固定的天数，且身体没有其他不适，可能是个体的生理差异，属于正常现象。
2.内分泌失调：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能导致激素水平紊乱，从而影响月经周期。此外，长期的压力、熬夜、情绪波动等也可能引起内分泌失调。
3.怀孕：生育年龄的女性有性生活，月经推迟要首先排除怀孕。
4.其他因素：如卵巢功能减退、子宫内膜受损、宫腔粘连等，也可能导致月经推迟。
需要注意的是，月经推迟可能会对生育能力产生一定影响，还可能伴有其他症状，如痤疮、多毛、肥胖等。如果经常出现月经推迟，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在就医检查前，不建议自行使用药物调理月经，以免掩盖病情或引起其他不良反应。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于维持内分泌的稳定。如果有怀孕计划，建议在医生的指导下进行备孕。