一、保持空气湿润
原因及措施：干燥的空气会加重喉咙干痒的症状。对于一般人群，可使用加湿器增加室内空气湿度，使湿度保持在40%-60%较为适宜；在空调房内可放置水盆等增加空气湿度。对于有呼吸系统基础疾病的人群，如哮喘患者，合适的空气湿度有助于维持呼吸道黏膜的正常功能，减少喉咙不适。
二、补充水分
原因及措施：多喝水能保持喉咙黏膜湿润，缓解干痒。一般成年人每天建议饮用1500-2000毫升水。可以少量多次饮水，避免一次大量饮水。儿童由于新陈代谢快，更要注意保证充足水分摄入，根据年龄不同，每天饮水量在600-1500毫升左右。对于患有肾脏疾病等特殊疾病的人群，需遵循医生指导控制饮水量。
三、避免刺激因素
原因及措施
-吸烟饮酒：吸烟产生的烟雾和酒精都会刺激喉咙，加重干痒。吸烟者应尽量戒烟，饮酒者应减少饮酒量。对于长期吸烟导致慢性咽炎的人群，戒烟是缓解喉咙不适的重要措施。
-辛辣食物：辛辣食物会对喉咙黏膜产生刺激。一般人群应减少食用辣椒、花椒等辛辣食物，有咽喉炎症的人群更要避免。例如患有急性咽炎的患者，食用辛辣食物会使喉咙炎症加重，干痒症状明显加剧。
四、饮食调整
原因及措施
-多吃润喉食物：如梨具有润喉止咳的作用，可将梨切块煮水饮用；百合也有润肺止咳的功效，可煮粥食用。对于儿童，梨可以做成梨泥等更易食用的形式。对于糖尿病患者等特殊人群，要注意选择合适的食用方式和控制摄入量，比如糖尿病患者吃梨要计算碳水化合物摄入量并相应调整降糖药物。
-补充维生素：维生素C等有助于增强免疫力，促进喉咙黏膜修复。可多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、菠菜等。对于偏食的儿童，家长要引导其合理摄入蔬菜水果，保证营养均衡。
五、就医治疗
情况及处理：如果喉咙干痒持续不缓解或伴有其他症状，如咳嗽、发热、喉咙疼痛加剧等，可能是由疾病引起，如咽炎、扁桃体炎等。此时应及时就医，医生会根据具体病情进行诊断和治疗。例如急性扁桃体炎可能需要使用抗生素等药物治疗，但需严格遵循医生的诊断和治疗方案，儿童患者更要谨慎用药，遵循儿科用药原则。