手臂痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用手臂肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起手臂疼痛。这种疼痛通常在活动后加重，休息后可能会有所缓解。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手臂的关节，如肩关节、肘关节或腕关节。炎症会导致疼痛、肿胀和僵硬。关节炎的类型包括类风湿性关节炎、骨性关节炎等。
3.神经病变：神经受压或受损可能导致手臂疼痛和麻木感。例如，颈椎病、胸廓出口综合征或肘部尺神经病变等都可能引起手臂神经痛。
4.骨折或损伤：手臂的骨折、脱位或其他损伤也会导致疼痛。这种疼痛通常比较剧烈，并可能伴有肿胀、瘀斑或活动受限。
5.心血管疾病：某些心血管疾病，如心脏病发作或心绞痛，可能引起左臂或右臂的疼痛。这种疼痛可能会放射到手臂，并伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难或出汗等。
6.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。好发于50岁左右的人群，女性多于男性。
7.其他原因：手臂痛还可能与肌肉痉挛、肌腱炎、滑囊炎、感染、肿瘤等原因有关。
如果手臂痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用手臂，给手臂足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的情况，选择冷敷或热敷。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.保持正确姿势：保持手臂的正确姿势，避免长时间保持一个姿势或过度伸展手臂。
4.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛。
需要注意的是，对于手臂痛的原因和治疗，个体差异较大，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果手臂痛与心血管疾病有关，应立即就医并遵循医生的建议进行治疗。