眼睛很胀可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等近距离用眼活动，可导致眼睛疲劳和肿胀。
建议：每隔一段时间休息一下眼睛，向远处眺望、做眼保健操或使用人工泪液等。
2.眼睛感染：如结膜炎、角膜炎等，可引起眼睛发红、疼痛和肿胀。
建议：及时就医，根据医生的建议使用抗生素或抗病毒药物治疗。
3.过敏反应：对空气中的过敏原（如花粉、灰尘等）过敏，可导致眼睛瘙痒、肿胀和流泪。
建议：避免接触过敏原，使用抗过敏药物，并在医生的指导下使用眼药水。
4.青光眼：眼压升高可导致眼睛胀痛、视力模糊等症状。
建议：尽快就医，进行眼压测量和眼科检查，确诊后接受相应的治疗。
5.其他原因：高血压、糖尿病、内分泌失调等全身性疾病，或眼部外伤、眼部手术等也可能引起眼睛肿胀。
建议：及时就医，进行全面的身体检查和眼部检查，以确定具体原因并进行相应的治疗。
如果眼睛肿胀持续时间较长、伴有疼痛、视力下降或其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的用眼习惯、注意眼部卫生、均衡饮食和适当休息也有助于维护眼部健康。