要快速消除暗疮，可以尝试以下方法：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.避免挤压暗疮：挤压暗疮可能会导致感染扩散和疤痕形成。
4.使用药物治疗：可以使用外用药物，如含有水杨酸、过氧化苯甲酰或壬二酸的产品，来减轻暗疮症状。如果症状严重，可以口服抗生素或维A酸类药物。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，改善皮肤状况。
6.寻求专业帮助：如果暗疮问题持续严重或无法改善，可以咨询皮肤科医生或美容专家，他们可以根据个人情况提供更具体的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女和患有特定疾病的人，在使用任何药物或治疗方法之前，应先咨询医生的意见。此外，每个人的皮肤状况和暗疮类型都不同，因此治疗效果可能因人而异。持续的皮肤问题应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。