脚指头有点麻可能有以下原因：
1.神经病变：周围神经病变、神经损伤或神经炎等都可能导致脚指头麻木。例如，糖尿病、维生素B12缺乏、腕管综合征等疾病都可能影响神经功能，引起麻木感。
2.血管问题：血液循环不畅、血管狭窄或阻塞等血管问题也可能导致脚指头麻木。动脉硬化、血栓形成或雷诺病等疾病可能影响脚部的血液供应。
3.脊椎问题：脊椎疾病，如椎间盘突出、脊椎狭窄或脊椎损伤等，可能压迫神经根，导致脚部麻木和其他症状。
4.局部压迫：长时间盘腿、跷二郎腿或穿着过紧的鞋子可能压迫脚部神经，引起麻木感。此外，腿部的肿瘤、血肿或其他异常也可能压迫神经。
5.代谢紊乱：甲状腺功能减退、尿毒症等代谢性疾病可能影响神经功能，导致脚指头麻木。
6.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药或降压药等，可能引起麻木感作为副作用。
7.其他原因：感染、中毒、营养不良、自身免疫性疾病等也可能导致脚指头麻木。
如果脚指头麻木持续时间较长、伴有其他症状或影响日常生活，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估病史，并可能进行进一步的检查，如神经电生理检查、血液检查或影像学检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解麻木感：
1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是盘腿或跷二郎腿。经常活动脚部，促进血液循环。
2.伸展和按摩：轻柔地伸展脚部肌肉，按摩麻木的区域，帮助缓解紧张和促进血液循环。
3.注意保暖：保持脚部温暖，避免受寒。
4.避免压迫：穿着合适的鞋子，避免过紧或过高的鞋子。
5.戒烟：吸烟可能影响血液循环，加重血管问题。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果麻木感严重、伴有疼痛、无力、肿胀或其他异常症状，应尽快就医。