吃了饭就想吐，可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：
吃得过快或过饱：进食速度过快或过多会导致胃部过度膨胀，刺激呕吐中枢，引起想吐的感觉。
食用刺激性食物：某些辛辣、油腻、酸性或难以消化的食物可能刺激胃黏膜，引发恶心和呕吐。
饮食不规律：不按时吃饭、经常吃零食或过度节食等饮食习惯可能打乱胃肠消化的生物钟，导致想吐。
2.胃部疾病：
胃炎、胃溃疡：这些胃部炎症或溃疡病变可能导致胃酸分泌异常，刺激胃黏膜，引起恶心和呕吐。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和喉部，也会导致想吐的症状。
3.其他原因：
怀孕：女性在怀孕早期可能会出现孕吐反应，这是由于激素水平变化引起的。
药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物等，可能会引起胃肠道不适，导致想吐。
精神因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题可能影响胃肠功能，导致想吐的感觉。
针对吃了饭就想吐的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：
慢慢咀嚼食物，避免吃得过快。
控制每餐的食量，避免过饱。
选择清淡、易消化的食物，避免刺激性食物。
保持饮食规律，定时进餐。
2.缓解压力和焦虑：
采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
寻求心理支持，如与朋友聊天、咨询心理医生等。
3.就医检查：
如果症状持续时间较长或伴随其他不适，如胃痛、胃胀、呕吐物有血等，应及时就医。
医生可能会进行相关检查，如胃镜、血液检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果吃了饭就想吐的症状严重或持续不缓解，建议咨询医生以获得更专业的建议和治疗。此外，保持良好的生活习惯和健康的饮食对预防此类症状也非常重要。