总是有头皮屑，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.头皮干燥：如果头皮缺乏水分，就会出现头皮屑。使用温和的洗发水，避免频繁洗头，以及使用保湿喷雾等可以帮助缓解头皮干燥。
2.头皮炎症：头皮屑也可能是头皮炎症的表现，如银屑病、脂溢性皮炎等。这种情况下，需要使用医生开具的药物进行治疗。
3.生活习惯：不良的生活习惯也可能导致头皮屑，如压力过大、饮食不均衡、缺乏运动等。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，可以帮助改善头皮屑问题。
4.洗发水过敏：某些人可能对洗发水或其他护发产品中的成分过敏，导致头皮屑。尝试使用不同品牌或成分的洗发水，或者咨询医生的建议。
5.健康问题：某些健康问题，如甲状腺问题、真菌感染等，也可能导致头皮屑。如果头皮屑问题持续存在或伴有其他症状，如头皮瘙痒、红肿等，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于某些严重的头皮屑问题，如头皮屑过多、伴有头皮瘙痒、红肿等症状，可能需要使用药物治疗。在使用任何新的洗发水或治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于儿童和孕妇等特殊人群，选择洗发水和治疗方法时需要更加谨慎，最好在医生的指导下进行。