维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、预防心血管疾病等多种功效。以下是维生素E的作用与适合人群：
1.抗氧化作用：维生素E可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而延缓衰老、预防疾病。
2.保护心血管健康：维生素E可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。
3.提高免疫力：维生素E可以增强免疫细胞的功能，提高身体的免疫力。
4.预防习惯性流产：维生素E可以促进性激素分泌，提高受孕率，预防习惯性流产。
5.美容养颜：维生素E可以抑制脂质过氧化反应，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用。
需要注意的是，维生素E虽然对人体有很多好处，但也不能过量服用。过量服用维生素E可能会导致恶心、呕吐、头痛、眩晕等不良反应，还可能会增加出血的风险。此外，维生素E与一些药物可能会发生相互作用，影响药效。因此，在服用维生素E之前，最好先咨询医生或营养师的建议，根据个人情况确定合适的剂量。
以下是维生素E的适用人群：
1.中老年人：随着年龄的增长，人体的抗氧化能力会逐渐下降，容易受到自由基的伤害，补充维生素E可以帮助中老年人延缓衰老、预防疾病。
2.心血管疾病患者：维生素E可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生，因此心血管疾病患者可以适当补充维生素E。
3.免疫力低下者：维生素E可以增强免疫细胞的功能，提高身体的免疫力，因此免疫力低下者可以适当补充维生素E。
4.习惯性流产患者：维生素E可以促进性激素分泌，提高受孕率，预防习惯性流产，因此习惯性流产患者可以适当补充维生素E。
5.皮肤干燥、粗糙者：维生素E可以抑制脂质过氧化反应，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到美容养颜的作用，因此皮肤干燥、粗糙者可以适当补充维生素E。