男人小便尿出血严不严重，需要根据具体情况来判断，可能是生理因素引起，也可能是某些疾病的表现，如泌尿系统结石、感染、肿瘤等。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理因素：
剧烈运动或性生活后：可能导致前列腺或尿道黏膜损伤，引起血尿。这种情况通常是短暂的，休息后可自行恢复。
食物或药物影响：某些食物（如红心火龙果）或药物（如抗凝药）可能导致尿液颜色改变，但通常不会伴有其他不适。
其他：如长时间憋尿、饮水过少等，也可能引起尿液浓缩，出现血尿。
2.疾病因素：
泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，可导致尿路黏膜损伤，引起血尿。结石还可能引起腰痛、腹痛等症状。
泌尿系统感染：如膀胱炎、尿道炎等，可导致尿路黏膜充血、水肿，甚至糜烂，引起血尿。同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
泌尿系统肿瘤：如肾癌、膀胱癌等，也可引起血尿。通常还会伴有肿块、疼痛等其他症状。
其他：如肾小球肾炎、前列腺炎、精囊炎等，也可能导致血尿。
如果出现血尿，尤其是伴有其他症状或持续时间较长，应及时就医，进行相关检查，如尿液检查、超声、CT等，以明确病因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
此外，在就医前，应注意以下几点：
保持充足的水分摄入，避免憋尿。
避免剧烈运动和过度劳累。
停止服用可能影响尿液颜色的食物或药物。
注意个人卫生，保持尿道口清洁。
总之，男人小便尿出血的原因复杂，严重程度不一。如果出现血尿，应及时就医，以便早期诊断和治疗。