自慰后小腹隐隐作痛，可能与生理因素有关，也可能是某些疾病的表现症状，如前列腺炎、精囊炎等。以下是可能的原因和建议：
1.生理因素：
自慰时动作过于剧烈或时间过长，可能导致腹部肌肉疲劳或痉挛，从而引起小腹疼痛。
自慰时没有注意卫生，导致细菌感染，引起盆腔炎、膀胱炎等炎症，也会出现小腹疼痛的症状。
2.疾病因素：
前列腺炎：自慰时前列腺会充血，如果有前列腺炎，充血可能会加重，从而引起疼痛。
精囊炎：自慰时精囊会收缩，如果有精囊炎，收缩可能会刺激炎症部位，引起疼痛。
其他：精索静脉曲张、疝气等疾病也可能导致小腹疼痛。
如果自慰后小腹疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、尿急、尿痛、血尿等，应及时就医，进行相关检查，如前列腺液检查、B超等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，自慰时应注意以下几点，以预防小腹疼痛的发生：
1.注意卫生，保持外生殖器清洁。
2.控制自慰的频率，避免过于频繁。
3.自慰时动作应轻柔，避免过度刺激。
4.如果有生殖系统疾病，应及时治疗，治愈前避免自慰。
总之，自慰后小腹疼痛可能是生理因素引起的，也可能是疾病导致的。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。同时，自慰时应注意卫生和适度，以保护生殖健康。