治疗上火导致的便秘，最快的方法是使用开塞露。开塞露是一种润滑剂，通过肛门注入直肠，能润滑并刺激肠壁，软化大便，使其更容易排出。此外，还可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，要多喝水，保持身体水分充足。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.避免久坐：长时间久坐会使肠道蠕动减缓，容易导致便秘。应适当起身活动，促进血液循环。
5.就医治疗：如果便秘严重，通过以上方法无法缓解，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如泻药、灌肠等。
需要注意的是，开塞露不能长期使用，以免产生依赖性。在使用开塞露时，应按照说明书的要求正确使用，避免过度使用。如果便秘症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，排除其他疾病的可能。