总有憋尿的感觉可能由以下原因引起：
1.尿路感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状。
2.膀胱过度活动症：膀胱逼尿肌不稳定或神经源性因素引起的一种疾病，常表现为尿急、尿频、夜尿增多等。
3.前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可导致尿频、尿急、尿不尽等症状。
4.其他：如心理因素、药物副作用、泌尿系统结石等也可能引起尿频。
如果出现总有憋尿的感觉，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿培养、泌尿系统超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意个人卫生，多喝水，避免憋尿，保持良好的生活习惯。