颈椎牵引一次的时间因人而异，一般为20-30分钟，但具体时长还需考虑以下因素。
一、牵引的类型
1.持续牵引
优点：牵引力持续作用于颈椎，可较长时间改善颈椎间隙和椎间孔。
缺点：治疗过程较为漫长。
2.间歇牵引
优点：牵引力间歇作用于颈椎，患者舒适度相对较高。
缺点：单次牵引效果可能不如持续牵引。
二、患者的病情
1.轻度颈椎病
牵引时间：一般可适当延长，以20-30分钟为宜。
原因：此类患者颈椎间盘退变较轻，牵引治疗效果较好。
2.中度颈椎病
牵引时间：20分钟左右较为适宜。
原因：牵引时间过长可能导致颈部肌肉疲劳，反而加重症状。
3.重度颈椎病
牵引时间：15-20分钟为宜。
原因：重度颈椎病患者颈椎结构可能已经发生明显变化，过长的牵引时间可能引起颈部不适。
三、治疗的目的
1.缓解疼痛
牵引时间：一般为15-20分钟。
原因：较短的牵引时间可快速缓解疼痛，但过长时间可能效果不明显。
2.改善颈椎功能
牵引时间：20-30分钟。
原因：较长时间的牵引有助于恢复颈椎的正常生理曲度和功能。
需要注意的是，颈椎牵引需要在专业医生的指导下进行，牵引的力度、角度和时间等参数都需要根据患者的具体情况进行调整。此外，牵引治疗只是颈椎病综合治疗的一部分，患者还需结合其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗、运动治疗等，以提高治疗效果。
总之，颈椎牵引一次的时间应根据牵引的类型、患者的病情和治疗目的等因素进行综合考虑。在治疗过程中，患者应密切关注自身症状的变化，如有不适应及时告知医生。