一般来说，睡觉前视力已经处于较为疲劳的状态，如果想要在睡前恢复视力，可以尝试以下方法：
按摩眼周穴位：按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴、鱼腰穴、四白穴等眼部周围的穴位，可以促进眼部的血液循环，缓解眼部疲劳，从而达到恢复视力的目的。
热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷在眼睛上，可以促进眼部的血液循环，缓解眼部疲劳，从而达到恢复视力的目的。
补充营养：在睡前可以适当补充一些对眼睛有益的营养物质，如维生素A、维生素C、维生素E等，这些营养物质可以保护眼睛，缓解眼部疲劳，从而达到恢复视力的目的。
调整用眼习惯：在睡前尽量减少使用电子设备，避免在黑暗中看书、看手机等，这些都会对眼睛造成伤害，导致视力下降。
需要注意的是，对于一些患有眼部疾病的人群，如青光眼、白内障等，以上方法可能并不能起到很好的效果，甚至会加重病情。因此，对于这类人群，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，也要注意保护眼睛，避免长时间用眼，保持良好的用眼习惯。
以上内容仅供参考，如果有任何关于视力健康的问题，建议及时咨询专业医生。