甲流和乙流的症状如下：
1.发热：发热是甲流和乙流最常见的症状之一，体温可能会升高到39℃以上，持续发热2-3天。
2.咳嗽：咳嗽是甲流和乙流的另一个常见症状，可能会持续咳嗽2-3周。
3.喉咙疼痛：喉咙疼痛是甲流和乙流的常见症状之一，可能会伴有喉咙红肿和疼痛。
4.头痛：头痛是甲流和乙流的常见症状之一，可能会伴有头晕和乏力。
5.肌肉疼痛：肌肉疼痛是甲流和乙流的常见症状之一，可能会伴有全身肌肉酸痛和无力。
6.乏力：乏力是甲流和乙流的常见症状之一，可能会伴有全身不适和精神不振。
7.寒战：寒战是甲流和乙流的常见症状之一，可能会伴有发冷和颤抖。
8.恶心、呕吐、腹泻：这些症状可能会在感染后的1-3天内出现。
9.呼吸困难：在严重的情况下，可能会出现呼吸困难和低氧血症。
需要注意的是，甲流和乙流的症状可能会因个体差异而有所不同，有些人可能只会出现轻微的症状，而有些人可能会出现严重的症状。如果您出现了上述症状，建议及时就医，并告知医生您的症状和旅行史，以便进行准确的诊断和治疗。同时，注意休息、保持水分摄入、避免前往人群密集场所、勤洗手等措施也有助于预防甲流和乙流的传播。