根据你提供的信息，可能是以下原因导致：
1.粪块：如果长期便秘，干结的粪便在肠道内堆积，可能会在肚脐下方触及质地较硬的粪块。
2.宿便：如果肠道内有较多没有及时排出的宿便，也可能会出现这种情况。
3.腹部肿块：可能是腹部的良性或恶性肿瘤，如脂肪瘤、纤维瘤、结肠癌等。
4.其他：如腹部手术后的粘连、乙状结肠冗长等。
由于可能的原因较多，且一些情况可能比较严重，因此建议及时就医，进行相关检查，如腹部超声、CT、肠镜等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，应注意以下几点：
1.避免自行服用泻药或灌肠，以免加重病情。
2.不要过度按压或刺激腹部肿块，以免引起疼痛或其他不适。
3.尽量详细地描述症状的发生时间、频率、性质等，以便医生进行准确的诊断和治疗。
4.遵循医生的建议，进行相关检查和治疗。如果需要手术，应选择正规的医疗机构，并在术前与医生充分沟通，了解手术风险和注意事项。