乳房里面感觉有硬块可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理现象：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房会发育，可能会出现硬块和疼痛。这是正常的生理现象，通常会在几年内自行消失。
月经周期变化：在月经周期中，乳房可能会变得更敏感和肿胀，有时会出现硬块。这是由于激素水平的变化引起的。
哺乳期：在哺乳期，乳房会充满乳汁，可能会感觉有硬块。这是正常的，但如果出现发热、疼痛或其他异常症状，可能是乳腺炎。
2.良性疾病：
乳腺纤维腺瘤：这是一种常见的良性肿瘤，通常摸起来质地较硬，边缘光滑，可移动。大多数乳腺纤维腺瘤不需要治疗，但如果肿瘤较大、生长迅速或引起不适，可能需要手术切除。
乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的增生和过度生长，常表现为乳房肿块、疼痛或不适感。乳腺增生通常与激素水平有关，可能在月经周期中加重。一些药物和生活方式改变可能有助于缓解症状。
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常由细菌感染引起。症状包括乳房疼痛、红肿、发热等。乳腺炎需要及时治疗，通常包括使用抗生素和休息。
3.恶性肿瘤：
乳腺癌：乳腺癌是乳房最常见的恶性肿瘤之一。早期乳腺癌可能没有明显症状，但有时会在乳房内发现硬块。其他症状可能包括乳房皮肤改变、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等。如果怀疑有乳腺癌，应尽快进行进一步的检查和诊断。
无论乳房硬块的原因是什么，都应该及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、乳房超声或其他影像学检查，以确定硬块的性质和原因。以下是一些建议：
1.就医：尽快咨询医生，进行全面的身体检查和乳房评估。医生会根据具体情况制定合适的诊断和治疗方案。
2.遵循医生建议：如果医生建议进行进一步的检查或治疗，应遵循其建议。不要自行诊断或尝试治疗，以免延误病情。
3.定期筛查：对于高危人群，如家族中有乳腺癌病史、年龄较大、从未生育或生育较晚等，应定期进行乳房筛查，如乳房X线摄影（钼靶）等，以便早期发现和治疗乳腺癌。
4.注意乳房健康：保持良好的乳房健康习惯，包括定期自查乳房、穿着合适的内衣、避免过度暴露于激素等。
总之，乳房里面感觉有硬块可能是多种原因引起的，需要及时就医进行评估和诊断。早期发现和治疗对于提高治愈率和生存率非常重要。同时，注意乳房健康，定期进行自我检查和筛查，有助于早期发现问题并采取适当的措施。