要想快速长头发，可以尝试以下几种方法：
1.补充营养：头发的主要成分是角蛋白，因此，要想让头发快速生长，就需要为头发提供充足的营养。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆类、黑芝麻、核桃等。
2.保持头皮清洁：头皮是头发生长的环境，如果头皮不清洁，就会影响头发的生长。因此，要想让头发快速生长，就需要保持头皮清洁。可以选择温和的洗发水，每周洗2-3次头发，同时，要避免使用过多的发蜡、发胶等产品，以免堵塞毛孔。
3.按摩头皮：按摩头皮可以促进头皮的血液循环，从而为头发提供更多的营养。可以用指腹轻轻按摩头皮，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。
4.避免过度烫染：过度烫染会损伤头发的毛鳞片，使头发变得干枯、毛糙，从而影响头发的生长。因此，要想让头发快速生长，就需要避免过度烫染。
5.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯也有助于头发的生长。如保持充足的睡眠、避免熬夜、减少吸烟和饮酒等。
需要注意的是，头发的生长速度因人而异，一般每月生长1-2厘米。因此，要想让头发快速生长，需要耐心等待。同时，如果头发出现了严重的脱落或稀疏等问题，可能是由于疾病或其他原因引起的，需要及时就医。