月经血颜色暗红可能是以下原因导致的：
1.出血量少：月经血刚开始或即将结束时，出血量较少，经血在阴道内停留时间较长，被氧化后颜色会变暗。
2.宫寒：中医认为，宫寒是指子宫寒冷，可能与外感寒邪、过食生冷、久病体虚等有关。宫寒可能导致月经血排出不畅，颜色变暗，并伴有痛经、经量少等症状。
3.气滞血瘀：情志不畅、肝气郁结等原因可能导致气滞血瘀，使经血运行不畅，颜色变暗。此外，还可能伴有血块、腹胀、乳房胀痛等症状。
4.其他：子宫内膜炎、子宫肌瘤等妇科疾病也可能导致月经血颜色异常。
如果月经血颜色暗红的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，应注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持心情舒畅，适量运动，有助于改善月经情况。如果有宫寒症状，可以适量食用一些温热的食物，如生姜、红糖水等，也可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。