下颚长痘痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：下颚长痘与内分泌失调关系密切，当人体内分泌失调时，会导致雄性激素分泌增加，皮脂分泌过多，从而堵塞毛孔，引发痘痘。
2.毛囊角化异常：正常情况下，毛囊口会随着皮肤的新陈代谢而打开和关闭。但如果毛囊口发生角化异常，导致毛囊口堵塞，皮脂无法正常排出，就会在毛囊内堆积，形成痘痘。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当毛囊内皮脂堆积时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊及周围组织，引发炎症，导致痘痘形成。
4.饮食因素：经常食用高糖、高脂肪、高乳制品等食物，会导致体内胰岛素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，从而引发痘痘。
5.生活习惯：长期熬夜、压力过大、使用劣质化妆品等，会导致内分泌失调，进而引发痘痘。
6.遗传因素：下颚长痘也与遗传因素有关，如果父母或家族中有长痘的人，那么自己长痘的几率也会增加。
针对下颚长痘的原因，可以采取以下治疗方法：
1.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减轻压力，保持心情愉悦；注意饮食健康，少吃高糖、高脂肪、高乳制品等食物；避免长时间使用电脑和手机等。
2.注意皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，避免过度清洁；定期去角质，去除皮肤表面的老化角质，减少毛孔堵塞。
3.药物治疗：可以使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，也可以口服药物，如抗生素、避孕药等，具体用药需根据个人情况在医生的指导下进行。
4.医美治疗：对于严重的痘痘，可以采用医美治疗，如光疗、激光治疗等。
5.中医治疗：中医认为，下颚长痘与体内湿热有关，可以采用中药调理身体，清除体内湿热，从而达到治疗痘痘的目的。
总之，下颚长痘的原因较为复杂，需要综合调理。在治疗过程中，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免用手挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。如果痘痘症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。