皮肤痒了起红疙瘩，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等疾病引起，也可能是其他原因导致。以下是一些可能的原因和建议
1.荨麻疹：这是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤突然瘙痒，随后出现大小不等的红色风团，可融合成片。风团通常在数小时内消退，但可能会反复出现。引起荨麻疹的原因很多，如食物、药物、感染、物理因素、动物毛发等。治疗方法包括使用抗组胺药物、糖皮质激素等
2.湿疹：湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。湿疹的原因复杂，可能与遗传、过敏、环境、感染等因素有关。治疗方法包括外用糖皮质激素、润肤剂、抗生素等
3.虫咬性皮炎：被昆虫叮咬后，皮肤可能会出现红疙瘩和瘙痒。常见的昆虫包括蚊子、螨虫、跳蚤等。治疗方法包括外用炉甘石洗剂、糖皮质激素等
4.其他原因：皮肤痒了起红疙瘩还可能是其他疾病引起，如银屑病、系统性红斑狼疮、皮肤感染等。这些疾病需要进一步的检查和治疗。
如果皮肤痒了起红疙瘩，建议及时就医，明确诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，应注意以下几点：1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还会使瘙痒加重
2.保持皮肤清洁：用温水清洗皮肤，但不要过度清洁，避免使用刺激性的沐浴产品
3.避免过敏原：如果已知对某种食物、药物、花粉等过敏，应避免接触。4.穿着宽松舒适的衣物：避免穿着紧身衣物，以免摩擦皮肤
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，皮肤痒了起红疙瘩需要更加注意。在就医时，应告知医生具体情况，以便医生选择合适的治疗方法。此外，孕妇应避免使用某些药物，儿童应在医生的指导下使用药物，老年人皮肤薄，更容易出现皮肤问题，应更加注意皮肤护理。
总之，皮肤痒了起红疙瘩可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。同时，应注意皮肤护理，避免搔抓和刺激，保持皮肤清洁和湿润。