当脚上磨出了水泡，以下是一些处理方法：
1.避免感染：首先，要保持水泡部位的清洁，避免感染。可以使用生理盐水或双氧水清洗水泡周围的皮肤，然后用干净的纱布或绷带包扎。
2.保护水泡：不要轻易地刺破水泡，因为这可能会导致感染和疼痛加剧。如果水泡已经破裂，可以使用抗生素软膏涂抹在伤口上，然后用绷带包扎。
3.休息和抬高患肢：让受伤的脚得到充分的休息，避免长时间站立或行走。可以将脚抬高，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.使用药物：如果疼痛严重，可以使用止痛药来缓解疼痛。同时，可以使用一些消炎药或抗生素来预防感染。
5.注意饮食：在恢复期间，要注意饮食的均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等，以促进伤口的愈合。
需要注意的是，如果水泡较大或症状严重，建议及时就医，以便得到更好的治疗。此外，对于糖尿病患者、免疫系统较弱的人群或老年人，处理水泡时需要更加小心，因为他们更容易感染和出现并发症。在这种情况下，最好咨询医生的建议。