左边耳朵后面神经性跳疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和缓解方法：
1.神经痛：可能是由于耳大神经痛、枕小神经痛等引起。可以使用卡马西平、苯妥英钠等药物缓解疼痛，也可以进行局部按摩、热敷等物理治疗。
2.感染：耳部或附近组织的感染，如中耳炎、乳突炎等，可能导致神经痛。需要使用抗生素进行抗感染治疗，同时注意耳部卫生。
3.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经根，引起耳部放射性疼痛。可以进行颈部牵引、理疗等治疗，同时注意颈部保暖，避免长时间低头。
4.紧张、压力：精神紧张、压力过大等可能导致神经紧张，引起疼痛。可以通过放松训练、心理咨询等方法缓解压力。
5.其他原因：头部外伤、脑血管疾病、肿瘤等也可能引起类似症状。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、面瘫等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，保持充足的睡眠。如果疼痛严重影响生活，可以在医生的指导下使用止痛药。