左侧小腹下边隐痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠痉挛：
病因：肠痉挛是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，可能与饮食、肠道气体积聚、肠道炎症等因素有关。
原理：当肠道受到刺激时，平滑肌会不由自主地收缩，导致腹痛。
治疗方法：
调整饮食：避免食用过多产气食物，如豆类、碳酸饮料等。
腹部按摩：顺时针按摩腹部，帮助缓解肠痉挛。
药物治疗：如腹痛严重，可以服用解痉药（如阿托品）缓解症状。
2.便秘：
病因：长期便秘可导致粪便在肠道内积聚，过度膨胀的肠腔会刺激肠壁神经，引起左侧小腹下边隐痛。
原理：粪便堆积使肠道受到压迫，刺激神经末梢。
治疗方法：
调整饮食：增加膳食纤维摄入，多饮水，促进肠道蠕动。
养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使无便意，也可在马桶上坐一会儿。
药物治疗：可使用开塞露、乳果糖等药物辅助通便。
3.输尿管结石：
病因：输尿管结石可导致输尿管梗阻，引起肾绞痛，疼痛可放射至左侧小腹下边。
原理：结石刺激输尿管黏膜，引起平滑肌痉挛。
治疗方法：
保守治疗：多喝水，多运动，有助于结石排出。
体外冲击波碎石：适用于较小的结石。
手术治疗：对于较大或保守治疗无效的结石，需进行手术取石。
4.乙状结肠炎：
病因：乙状结肠炎可导致结肠黏膜炎症，引起左侧小腹下边疼痛，常伴有腹泻、黏液脓血便等症状。
原理：炎症刺激肠壁神经末梢。
治疗方法：
药物治疗：使用氨基水杨酸制剂、糖皮质激素等药物治疗炎症。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻食物，减轻肠道负担。
5.其他原因：左侧精索静脉曲张、女性左侧附件炎、异位妊娠等也可能导致左侧小腹下边隐痛。
如果左侧小腹下边隐痛持续时间较长、症状加重或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查，如腹部超声、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在未明确病因前，应避免自行服用止痛药，以免掩盖病情。