左中腹一阵一阵的疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肠道问题：
肠痉挛：可能由于肠道受到刺激或痉挛引起，常伴有腹泻或便秘等症状。
肠梗阻：肠道内容物受阻，导致腹痛、呕吐等症状。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎或克罗恩病，可引起左中腹疼痛、腹泻、便血等。
2.腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
3.胃部问题：
胃溃疡：疼痛通常在进食后出现，可能伴有烧心、恶心等症状。
胃炎：可能由感染、饮食不当或压力引起，表现为上腹疼痛、胀满。
4.其他原因：
肾脏问题：如肾结石，可引起阵发性左中腹疼痛，并可能伴有血尿。
妇科问题：女性可能存在左侧附件炎、盆腔炎或卵巢囊肿等疾病，导致腹痛。
疝气：腹股沟疝或其他疝气也可能引起左中腹疼痛。
如果疼痛持续时间较长、剧烈或伴有其他症状，如发热、呕吐、黑便、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能进行一些辅助检查，如腹部超声、CT等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，但要注意避免烫伤。
避免诱因：如果知道引起疼痛的诱因，尽量避免再次接触。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因人而异。每个人的身体状况和症状表现都可能不同，因此最好由专业医生进行诊断和治疗。