下门牙牙根痒痒可能由以下原因引起：
1.口腔清洁不当：食物残留、细菌滋生等会刺激牙龈，导致牙根痒痒。
2.牙结石：牙结石长期刺激牙龈，也会引起牙根痒痒。
3.过敏：对牙膏、牙刷、某些食物或药物过敏，可能导致牙根痒痒。
4.牙周炎：牙周炎是一种常见的口腔疾病，会导致牙龈红肿、出血、牙根痒痒等症状。
5.龋齿：龋齿会导致牙齿龋坏，引起牙根痒痒。
6.其他：内分泌失调、维生素缺乏等也可能导致牙根痒痒。
如果出现下门牙牙根痒痒的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.保持口腔清洁：早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具。
2.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防口腔疾病。
3.避免刺激：避免食用辛辣、酸性食物，戒烟戒酒。
4.就医检查：如果牙根痒痒持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行口腔检查和治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。