对于你的痘痘问题，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸两次，避免过度清洁导致皮肤干燥。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和高油的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕形成。
4.使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用油腻的化妆品。
5.治疗痘痘的方法：
外用药物：可以使用含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的外用药物治疗痘痘。
口服药物：如果痘痘严重，可以口服抗生素或维A酸类药物治疗。
光疗：强脉冲光和激光等光疗方法也可以治疗痘痘。
6.注意防晒：痘痘治疗后，皮肤容易受到紫外线的伤害，需要注意防晒。
7.寻求专业帮助：如果痘痘问题严重，或者经过自我治疗后没有改善，建议寻求皮肤科医生的帮助。
需要注意的是，不同人的痘痘情况不同，治疗方法也可能不同。在治疗过程中，需要耐心和坚持，同时注意皮肤的护理和保养。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生。