膝盖一弯就痛，可能与以下原因有关：
1.运动损伤：如果近期进行了剧烈的运动或运动不当，可能导致膝盖周围的肌肉、韧带或半月板等组织受损，从而引起疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致膝盖疼痛、肿胀和僵硬。常见的关节炎类型包括骨关节炎、类风湿关节炎等。
3.髌骨软化症：髌骨软化症是指髌骨软骨的磨损和退化，常见于运动员和体力劳动者。
4.半月板损伤：半月板是位于膝盖内部的软骨结构，损伤后可能导致膝盖疼痛、肿胀和活动受限。
5.其他原因：其他可能导致膝盖一弯就痛的原因包括滑膜皱襞综合征、韧带损伤、感染、肿瘤等。
针对不同的原因，治疗方法也有所不同。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：停止导致膝盖疼痛的活动，给膝盖足够的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：根据疼痛的严重程度，可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
4.注射治疗：对于严重的疼痛或炎症，可以进行局部注射治疗，如玻璃酸钠注射。
5.手术治疗：在某些情况下，如半月板严重损伤或关节炎进展严重，可能需要进行手术治疗。
如果膝盖一弯就痛的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，保持适当的体重、加强膝盖周围肌肉的锻炼、正确的运动姿势和使用合适的运动装备等也有助于预防膝盖疼痛的发生。