睡觉咬牙，医学上称为磨牙症，其原因主要有以下几点：
1.精神因素：白天过度兴奋、紧张、愤怒以及焦虑等情绪，使得大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。
2.口腔因素：龋齿、牙周炎、乳牙咬合不当等，可导致咀嚼肌用力过大或长期咀嚼，造成咀嚼肌疲劳或颞下颌关节功能紊乱，从而出现夜间磨牙。
3.遗传因素：磨牙症具有一定的家族遗传性，且孩子的症状可能比父母更严重。
4.其他因素：换牙期咬颌关系错乱，或换牙期局部刺激、营养缺乏、内分泌不平衡等，也可能导致磨牙症。此外，佝偻病、神经衰弱等也可能是磨牙症的诱发因素。
如果偶尔发生磨牙，不必过于担心，调整作息时间，保证充足的睡眠，解除紧张情绪，大多会自行缓解。但如果磨牙频繁，就需要及时就医，进行相关检查和治疗。