什么叫低血压

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。

一般成人肱动脉血压低于90/60mmHg时,即可称为低血压。根据其产生的原因,一般将低血压分为生理性和病理性低血压两类:

1.生理性低血压:指部分健康人群中,其血压测量值已达到低血压标准,但无任何自觉症状,经长期随访,除血压偏低外,人体各系统器官无缺血和缺氧等异常,也不影响寿命。

2.病理性低血压:

原发性低血压:指无明显原因的低血压状态,如生理性低血压(体质性低血压),多见于体质瘦弱的老人、女性。

继发性低血压:指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低。这种低血压可在短期内迅速发生,如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因引起的血压急剧降低。

无论是生理性还是病理性低血压,如无明显症状,通常不需要治疗。但如果因低血压出现头晕、乏力、眼黑等症状,影响生活和工作时,需要进行干预。主要的治疗方法包括:

1.饮食调理:合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2.适当加强锻炼:生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作。

3.调整饮食:每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压;适量饮茶,因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。

需要注意的是,低血压患者应尽量避免在闷热或缺氧的环境中站立过久,以减少发病。