如果是糖尿病引起的外阴痒，可采取以下方法进行缓解。
1.控制血糖：糖尿病患者应严格控制血糖水平，以减少糖尿病对外阴皮肤的损害。这可以通过饮食控制、运动、药物治疗等方式实现。
2.保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。选择棉质内裤，保持外阴干爽。
3.避免搔抓：搔抓会进一步刺激外阴皮肤，导致瘙痒加重。避免搔抓，可以使用冷敷或轻轻拍打来缓解瘙痒。
4.就医治疗：如果外阴瘙痒严重，影响生活质量，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具外用药物，如抗真菌药物、抗生素等，以缓解症状。
5.定期检查：糖尿病患者容易并发其他疾病，如外阴炎、阴道炎等。应定期进行妇科检查，及时发现和治疗潜在的感染。
此外，糖尿病患者还应注意以下事项。
1.饮食管理：保持均衡的饮食，避免高糖、高脂肪食物的摄入。增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。
2.控制体重：过重或肥胖会增加糖尿病的并发症风险，应通过合理的饮食和运动来控制体重。
3.定期体检：定期进行全面的体检，包括血糖、血脂、血压等检查，以及妇科检查等。
4.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，避免久坐、长时间憋尿等。
5.避免感染：注意个人卫生，避免感染。如有感染症状，应及时就医治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考。具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行调整。如果外阴瘙痒持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。