调整生活方式
保证充足且规律的睡眠至关重要，儿童青少年每晚应保证 8 - 10 小时左右的睡眠，因为生长激素在深睡眠时分泌旺盛，充足睡眠有助于控制骨龄进展。同时，要均衡饮食，减少高热量、高脂肪以及含激素的食物摄入，多吃蔬菜水果、全谷物等富含营养的食物，维持合理体重，避免超重或肥胖，因为肥胖可能会影响内分泌，导致骨龄偏大。
增加运动
适当增加有氧运动，如跑步、游泳等，每周至少进行 3 - 5 次，每次 30 分钟以上，运动可以促进生长激素分泌，增强体质，有助于改善骨龄偏大的情况。另外，也可进行一些拉伸运动，像跳绳、打篮球等，有助于骨骼的生长发育调节。
定期监测
定期到医院进行骨龄监测，一般每半年或一年监测一次骨龄，通过监测能及时了解骨龄的变化情况，以便根据骨龄的进展调整干预措施。比如发现骨龄进展过快时，可进一步排查是否存在其他内分泌等方面的问题。
疾病排查与治疗
如果骨龄偏大是由某些疾病引起的，如甲状腺功能亢进等，需要及时就医进行相关疾病的排查。若确诊有疾病，应在医生的指导下进行相应的治疗，通过治疗基础疾病来控制骨龄的进展。例如甲状腺功能亢进的患儿，经过规范治疗甲状腺功能恢复正常后，骨龄偏大的情况可能会得到改善。