辛辣刺激性食物
哺乳期应避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，这类食物可能通过乳汁传递给婴儿，刺激婴儿胃肠道，引起不适。
高汞鱼类
如大型鲨鱼、旗鱼等高汞鱼类，哺乳期女性食用后，汞会通过乳汁进入婴儿体内，可能影响婴儿神经系统发育，应尽量避免。
咖啡因含量高的食物
咖啡、浓茶等含咖啡因较高的食物，哺乳期女性摄入后，咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿睡眠和神经系统。
生冷食物
冰淇淋、生鱼片等生冷食物，易导致产妇胃肠道不适，也可能通过乳汁影响婴儿，引起婴儿腹泻等问题。
易过敏食物
如果产妇自身有过敏史，哺乳期应避免食用如海鲜、芒果等易过敏食物，防止通过乳汁引发婴儿过敏反应。